Como na dieta, a meta é encontrar um plano de exercícios que se adapte ao nosso estilo de vida e não pareça uma intervenção- algo que você possa incorporar facilmente a sua rotina.
Temos que correr atrás pois so a dieta não resolve muito, temos é que malhar pra valer mesmo.
Não dexistir nunca.
Segunda é um bom dia para procurar uma academia e continuar firme na dieta .
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