Controle de Qualidade

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Voltei



Estou de volta. Agora acompanhada por uma endocrinologista e com o apoio das minhas filhas.
Programação:
1hora de caminhada
1hora de musculação
A dieta é do tipo saudável: comer de 3 em 3 horas
muitas frutas, verduras e legumes
carne branca grelhada
e muita água.




segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Fiquei mesmo esquecidinha!!!

Andei sumida e quando retornei vi que não fui visitada estou triste
Eu preciso da ajuda de todos me mandem mensagens.
Tenho que perder peso na marra, estou bem gordinha e não gosto de estar assim.
Aguardo suas palavras de apoio beijos!!!!!

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Fiquei sumidinha.

Mais a luta é grande! Porque não nascemos magra?
Relaxei um pouco fiquei curtindo meu netinho que chegou dia 5/5
Ai a dieta ficou esquecida e quem perdeu fui eu,mais já estou correndo para perder
rapidinho alguns quilinhos e ficar feliz da vida.

Porque dexistir jamais!!!!
Beijocas para todas.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Deixa um recadinho.

Que pena !estão me visitando .
E não deixam  nem um recadinho.
Assim fico muito triste.
Beijos.

terça-feira, 12 de abril de 2011

Feliz da vida!!!!

Fui até a balança  e consegui perder  mais um  um quilo e meio.
Isto é bom de mas,  tô que tô  so felicidades
Eu tinha que dividir isto com voês.
Beijoquinhas para todos!!!!!

sábado, 2 de abril de 2011

Segunda feira chegando!

Como na dieta, a meta é encontrar um plano de exercícios que se adapte ao nosso estilo de vida e não pareça uma intervenção- algo que você possa incorporar facilmente a sua rotina.
Temos que correr atrás pois so a dieta não resolve muito, temos é que malhar pra valer mesmo.

Não dexistir nunca.

Segunda é um bom dia para procurar uma academia e continuar firme na dieta .

Beijos!!

quinta-feira, 31 de março de 2011

Esta ficando complicado.

Estou muito para baixo, fui ao médico ! E nesta semana não perdi nenhuma graminha.
Pior que fiz tudo direitinho, mas não posso nem quero desistir.

Afinal tenho uma meta e vou chegar onde eu quero.

Beijocas amo todas!!!!!!

domingo, 27 de março de 2011

Ser gorda é triste

Mais um fim de semana chegando ao final.
E eu continuo firme na minha dieta de 1000 calorias.

Não é mole , mais com ajuda de todos eu vou chegar lá.

Beijocas para todos.

sábado, 26 de março de 2011





oi pessoal
fui bem visitadinha

pena que não fiquei sabendo quem

da próxima deixem comentários por favor

beijos

sexta-feira, 18 de março de 2011

De volta a rotina


Tudo de novo
Muita ginástica
Suco com adoçante
Salada com grelhado
Sopinha no final da noite
É a velha corrida atrás do prejuízo
Estou de volta meninas,
Beijocas.

sábado, 1 de maio de 2010

È duro ser gordinha!

Meu primeiro dia de blog
Oh !!!! Vida difícil de gordinha mais eu vou chegar lá , pode apostar.